糖尿病是一种富贵病，糖尿病一旦发生是没有办法治愈的，只能常年服用药物，控制体内血糖，延缓并发症的发生，对于预防身体损伤有帮助。

什么是糖尿病？

（1）糖尿病是一组以慢性血葡萄糖水平增高为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌或者是作用缺陷引起的长期碳水化合物，以及脂肪蛋白质代谢紊乱可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官的慢性进行性病变。

（2）功能性减退和衰竭病情严重和应急时，可发生急性严重代谢紊乱如糖尿病酮症酸中毒，高血糖，高渗状态，本病使患者生活质量降低寿命缩短，病死率增高，应该要积极预防制止。

（3）糖尿病的病因和发病机制目前尚未完全阐明，糖尿病不是单一的疾病而是复合病引起的综合征，是包括遗传及环境因素在内的多种因素共同作用的结果。

（4）胰岛素由胰岛β细胞合成和分泌经血液循环，到达人体各个器官的靶细胞与特异受体结合，并引发细胞里的代谢物质效应，这整个过程中任何一个环节发生异常可能会导致糖尿病。

糖尿病早期症状，建议对照自查！

(1)有糖尿病家族史。有明确的轻型糖尿病家族史者发生2型糖尿病的可能性很大，要引起注意。

(2)有异常分娩史。如有原因不明的多次流产史、死胎、死产、早产、畸形儿或巨大儿等。

(3)反复感染。顽固性外阴瘙痒，或反复外阴、阴道霉菌感染，或屡发疖痈者，有可能是患了糖尿病。不少女性病人就是因为外阴瘙痒去妇科就诊而发现糖尿病的。此外，反复地呼吸道、胆道、尿路感染，创口不愈合者，也就怀疑是否患有糖尿病。

(4)有多尿、口渴多饮或有近期不明原因的体重减轻。

(5)当老年人不明原因的知觉障碍，如肢体麻木，疼痛或感觉过敏等；自主神经功能紊乱，多汗，尤其是半身出汗，体位性低血压，不明原因的尿潴留；尿失禁、不明原因的腹泻或腹泻便秘交等

(6)反应性低血糖。多发生于餐后3小时或3小时以上，表现为心慌、出汗、饥饿、颤抖等，如测血糖则在正常低值或低于正常，进食含糖食物后上述症状可消失。

2022年“血糖标准”公布，年龄不同，标准不一样，看看你达标吗？

——糖尿病前期

糖尿病前期是指空腹血糖受损（空腹血糖≥6.1mmol/L，＜7mmol/L；糖负荷后2h血糖＜7.8mmol/L）和糖耐量异常（空腹血糖＜7mmol/L；糖负荷后2h血糖≥7.8mmol/L，小于11mmol/L）。

——1型和2型糖尿病患者

1型和2型糖尿病患者除了要控糖，还要定期监测糖化血红蛋白，理想血糖控制标准为：

——老年2型糖尿病患者

老年2型糖尿病患者控糖应以健康状况为准，遵循个体化控糖的原则，理想血糖控制标准为：

——青少年糖尿病患者

青少年糖尿病患者控糖要避免低血糖，保证正常的生长发育，同时也要注意监测糖化血红蛋白，尽量控制在7%以下，理想血糖控制标准为：

十种最佳降糖食物，建议经常端上饭桌！

1、燕麦：是有降糖的作用的，燕麦还可以降低人体中的胆固醇，经常食用可以起到预防心脑血管疾病的作用。

2、黄瓜：是一种被人们广泛食用的蔬菜。黄瓜含有的糖分相当低，所以甚至被糖尿病病人作为一种代食品来食用。能起到很好的降血糖作用。是一种有效降血糖的食物。

3、洋葱：提高血中胰岛素水平，可以降低血糖，还能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。

4、大蒜：可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，因此可以有效预防和治疗糖尿病。

5、黑木耳：多糖是黑木耳主要化学成分之一，黑木耳多糖还可以减轻一些化学物质对胰岛B细胞的损伤或改善受损细胞的功能，从而达到降血糖的效果。

6、魔芋：能延缓葡萄糖的吸收，有效地降低餐后血糖，减轻胰脏的负担，使糖尿病患者的糖代谢处于良性循环，不会像某些降糖药物使血糖骤然下降而出现低血糖现象。

7、苦瓜：含有降血压、血糖成分，苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质。众所周知，胰岛素具有使血液中的葡萄糖转换为热量的作用。

8、黄鳝：体内含有黄鳝素A和黄鳝素B，这两种物质有显著的降血糖和调节血糖浓度的生理机能，且无毒副作用。中医认为糖尿病患者吃黄鳝有良好疗效。