到了现代社会，人们的生活水平越来越高，养生保健意识也越来越强，为了能够提高身体免疫力，预防疾病困扰，人们在不断的探索实践当中也总结出了各种各样的养生方法。

如今在大街小巷有很多中医理疗馆，比如针灸，按摩，足疗等养生方式备受人们的喜欢，但是要说起最简单的养生之法，莫过于用各种中药材泡水喝了。

一提起黄芪，相信大家都非常熟悉，它的价值功效能够与人参相提并论，黄芪和人参都属于补气良药，人参偏重于大补元气，而黄芪则以补虚为主。经常服用黄芪，能够有效避免感冒。

作为百姓经常食用的纯天然品，民间一直流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，这也直接说明了用黄芪泡水喝具有很好的防病保健作用。

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经常服用黄芪泡水，对身体有哪些好处？

1、保护心血管系统

黄芪有强心降压、抗心律失常的功效，冠心病、高血压等患者每天用30g左右的黄芪水煎后代茶饮用，也可以加上枸杞、党参等药材一起泡水喝，可以有效的保护心血管系统，同时还能有效缓解血压或者血糖引起的水肿。

2、增强体质，提高免疫力

黄芪中含有丰富的多糖、氨基酸、微量元素，当人体因脾虚引起乏力，肺虚导致咳嗽的时候，可以通过泡黄芪水来解决问题，在秋冬季等流感高发季节，喝黄芪水或者将黄芪与适量的防风、生姜一起煎服，能够起到增强人体免疫力，预防感冒作用。

3、调节血糖

黄芪味甘、性微温，有扶正固表、利水消肿、退肿生肌、补气养血的功效，常用于治疗久泻脱肛、中气下陷、表虚自汗及血虚萎黄。黄芪多糖有双向调节血糖的作用，对正常血糖无明显影响，对于血糖较高者，可以有效降低血糖。

4、保护肝脏

用黄芪来泡水喝，有养肝明目补肾益精的作用。在补充肾气的同时，还能提高肝脏细胞的修复功能，提高肝功能，清除肝脏的垃圾，促进肝脏的排毒功能，给肝脏洗了一个澡，起到的了保护肝脏的目的。

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黄芪和它是“天作之合”，泡水喝点，血管通畅，为健康助力

1、黄芪+枸杞

黄芪具有比较明显的补气的作用，常常应用于年老体弱，体质虚弱和慢性病人用来补气，枸杞具有滋阴补肾的作用，枸杞和黄芪在一起应用可以补气补肾，滋阴。提高级免疫力和抗病能力。

2、黄芪+山楂

山楂有消食化积，活血化瘀的作用，黄芪能够健脾益肺，利水消肿，固表止汗，托疮生肌。二者合用，有益气消食活血的作用，可以用于脾胃气虚，食积内停所致的脘腹胀满，嗳腐吞酸，腹胀便溏，尤其适用于脾胃虚弱，肉食积滞者。

3、黄芪+党参

黄芪和党参都具有补气的功效，因此用黄芪和党参泡水，可以治疗由于气虚所导致的疾病，如由于气虚容易经常感冒，或者是气虚导致的自汗，可以改善机体的免疫力。另外党参、黄芪泡水喝还具有益气健脾的功效，补气益中，健脾和胃，可以改善脾胃虚弱。

4、黄芪+当归

用黄芪和当归泡水，可以补气生血，治疗血虚发热有很大的好处。黄芪负责补气，当归负责补血，两个药在应用的过程中，可以治疗妇女经期、产后等相关疾病；也可以用于治疗溃疡、皮肤病等。建议黄芪和当归的配伍比最好是五份黄芪，一份当归，效果能达到最好。

5、黄芪+麦冬

黄芪与麦冬泡水喝，既能补气又能够养阴润燥、生津止渴，使黄芪不会过于滋腻，两者加起来泡水喝是比较平和的，适合比较怕热，或者比较怕凉的病人，因为两者合用基本上不寒不热，补气效果也很不错，润燥效果很好。

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服用黄芪时有哪些注意事项？

1、感冒的人不适宜，黄芪是热性中草药，黄芪益气补血容易上火，会导致病情加重。

2、火气大者不适宜，黄芪壮脾胃，对气虚脾湿的人很适合，因为这些人虚胖，肌肉松软。但是火气大，身体干瘦结实的人就不适合了。

3、口舌生疮者不适宜，黄芪补气有向上升的方向性，因此脸部容易长痘痘、容易脸红。

4、孕妇禁服，会影响胎儿的生长发育，还可能影响智力，增加胎儿畸形的风险。服用黄芪还可能导致流产，孕晚期的准妈妈如果不小心服用了黄芪可能会令羊水减少，增加生产的风险。

5、摄入太多，泡黄芪水不能一次性放过多的黄芪，大概15克就可以，也不要一次性喝完，过量服用可能会出现头晕或者心烦气躁等不良反应。