• 站点公告:
  • 立足四川、面向行业、辐射全国、放眼世界! 本着服务社会、服务民众、服务产业、服务会员的办会理念,促进民众健康、美丽、快乐、长寿!

  • 当前位置:学历提升 -> 新闻内页
健康养生,从保护耳朵开始!
http://www.kxys.org.cn 发布:kxys.org.cn [2023-04-25]

  • 今天我要给大家讲讲如何保护耳朵。耳朵是人体重要的感官器官之一,我们的听觉和平衡感都与它有关。但是,有些人往往忽略了保护耳朵的重要性,导致耳朵出现各种问题。那么,我们该如何保护耳朵呢?下面,就跟我一起来看看吧!


    QQ截图20230425092006.png


    远离噪音


    噪音是耳朵的大敌,长时间处于噪音环境中容易引起耳聋或听力下降。所以,我们应该尽量避免噪音环境,避免长时间在嘈杂的环境中工作或休息。此外,使用耳塞或耳罩也是有效的防护措施。


    不要挖耳朵


    很多人习惯用棉签等物品清理耳垢,但这种做法反而会损伤耳道和耳膜,引起耳痛、感染等问题。因此,不要挖耳朵,耳垢会自然排出。


    QQ截图20230425092014.png


    戒烟限酒


    吸烟和酗酒不仅对身体有害,也会损伤耳朵。烟草中的尼古丁会影响耳蜗的血液循环,而酒精则会影响听力神经,导致听力下降。因此,戒烟限酒是保护耳朵的重要措施。


    注意耳部卫生


    保持耳部清洁也是保护耳朵的重要环节,但是要注意方法。不要使用过硬或过软的物品清洁耳朵,最好使用专门的耳道清洁液或清水清洗耳朵。


    QQ截图20230425092023.png


    避免长时间佩戴耳机


    长时间佩戴耳机也会对耳朵造成伤害。所以,我们应该避免长时间佩戴耳机,最好每小时休息10分钟,放松耳朵。


    保持耳朵温暖


    冬天的时候,我们要注意保持耳朵的温暖,不要让耳朵受凉。可以佩戴耳套或戴帽子等保暖措施。


    QQ截图20230425092034.png


    定期检查听力


    定期检查听力可以及早发现耳朵问题,采取针对性的治疗。建议每年至少检查一次听力,以确保耳朵健康。


    以上就是小编为大家分享的关于保护耳朵的方法。我们要时刻关注自己的耳朵健康,做好预防工作,避免耳朵出现问题。希望大家都能拥有健康的耳朵,享受美好的生活!







  • 未命名_自定义px_2021-06-25-0.png


                                          联系地址:成都市十二桥路37号华神大厦B座五楼; E-mail:sckxys@foxmail.com

    秘书处:028-87788670;事业部:028-87769288;秘书处医小古:15756591911;医宗微课网-您身边的医养课堂

    版权所有 ◎2008-2024 四川医宗天康中医学研究院 官方教育培训 ㊣版权声明  蜀ICP备13015422号-1