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男人不育竟是每天亲密接触这物!
http://www.kxys.org.cn 发布:kxys.org.cn [2021-10-25]
  • 男人们大多都喜欢玩电脑,甚至可以一整天都坐在电脑前,可能给身体带来一些危害,或致不育,那么男人们应如何防不育呢?


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    玩电脑竟会玩出不育?这并不是耸人听闻的事!入冬以来,气温越来越低,“被窝族”也大量涌现。不少年轻人下班回家喜欢爬进暖烘烘的被窝,将电脑搁在肚子上,一连几个小时刷微博、看电影、玩游戏。这就是“被窝族”们的抗冷策略,但他们却忽略这样可能会带来的一些辐射伤害,甚至不育。


    玩电脑玩出不育


    1、久坐致阴囊温度升高。正常情况下,精子的发生与生长需要35~C的相对低温条件,玩电脑就势必处于久坐状态,这会使得阴囊和会阴部局部温度升高,由于高于了精子正常的生长发育所需要的生理温度,从而导致睾丸生精障碍,精液质量下降,带来精子异常性不育的发生。


    2、久坐压力增大。久坐势必使得睾丸、附睾和精索受压过长,从而影响睾丸新陈代谢,导致睾丸部位血液循环受到影响,废物排泄不畅,对精子的生成或储存不利都是极为不利的。


    3、久坐势必遭受电脑长时间的辐射。玩电脑的人都知道电脑有辐射,但并不是每个人都知道睾丸是对辐射最为敏感的组织之一,久坐势必遭受电脑长时间的辐射,而长时间的电脑辐射容易导致细胞内环境的改变,甚至杀死精子。如若有把笔记本放在腿上玩的人,那么就更加危险。哪些方法可以预防不育


    激发性欲


    男人在做爱时如果性欲被挑起了,那么他的射精量就会增加,精子也比较活跃。因此他建议每次做爱前应该花20分钟来调节性欲。


    限制房事


    建议你在配偶排卵期前的2-5天内尽量不要和她发生房事,这样就能保证你在配偶排卵期能射出更多的精子,健康精子的比例也更高。


    减肥


    如果你是个胖子,那么减去几磅体重将会增加你生育的机会。睾丸周围的脂肪组织会增加局部的温度,而使精子死亡。不要剧烈锻炼


    过度锻炼的人的精子数目可能会减少,这是由于剧烈锻炼时会使睾丸附近的温度增高。专家研究发现:每周跑步锻炼超过50km的人与训练量低于30km的人相比,精子数目变少了而未成熟的精子细胞的比例却增加了。


    但是适度的有氧锻炼,如跑步、游泳等每周锻炼3次,每次20分钟,将不会影响精子的产生。


    增加维生素C的摄入


    人体内维生素C水平过低可能会导}导致精子聚集在一处。大约16%的男性不育就是因为这个原因。一些研究表明明,每天补维生素C可以增加吸烟男性的生育机会。“维生素C是一种抗氧化剂,它可以稳定细胞膜,这可能对精子有一定的益处。每天服用1~1.5克的维生素C并不会有什么害处。”橘橙类、西瓜、甜瓜、草莓和甘蓝、西红柿、芽甘蓝等蔬菜部是较好的维生素C的来源。


    现在医学界还不清楚为什么过度的紧张会使精子数目减少,但一些释放压力的办法,如生物反馈或渐进性放松肌肉都会改善你的处境。








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