现代人生活压力大，作息不正常，不少人有漏尿、频尿、急尿、夜尿、解尿困难等膀胱困扰，且有年轻化的趋势，为此生活品质大受影响。但部分民众误认尿失禁是正常老化现象，加上羞于启齿，因而延误治疗时机。

膀胱功能失调容易引发各种排尿问题，而膀胱并非只是贮存尿液的尿袋，其健康也同时关係着性器、肾臟以及心臟的健康，彼此间环环相扣，治疗时必须同时兼顾。除了能运用中医协助改善膀胱机能问题，民众应避免过度物质生活享受，可学习静坐，善待自己身心，才能正本清源解决膀胱健康问题。

中医将人体视为一个小宇宙，心臟如同太阳，掌管人体精气神，也是体内所有能量的来源，透过血液循环的方式，使精气神流通全身各臟器，提供臟器运作所需能量。膀胱则如同月亮，月亮会影响潮水起落，象徵膀胱在人体中的蓄水功能。

排尿功能异常，代表膀胱内火不够旺盛，没有充足能量维持正常蓄水功能，很可能是心臟健康也已出现问题，无法将能量顺利送达膀胱。膀胱健康也与性功能有关，一般性能力强的人排尿功能都十分正常，相较之下，有性功能障碍的人，其中就有不少是受到尿失禁、频尿等问题所影响。

中医学理认为「心肾相交，水火既济」。身体健康的人，心臟能将精气神送达肾及膀胱，将蓄积的水份加以气化上升，除了可形成尿液，也会形成汗液经由皮肤排出体外，建立完成的新陈代谢循环。因此，若有膀胱功能失调的问题，新陈代谢状况也多不佳。

虽然中医治疗可以帮助调节膀胱机能，但个人应建立正确养生观念，才能确保膀胱常保健康。现代人太过追求外在物质欲望的满足，太少对内在身体进行观照，以致普遍对自身健康缺乏自信，盲目依赖药物治疗，这样的观念应该要改变。

个人不妨透过静坐练习，将专注力从外在物质逐渐转移到内在身心，以心来蕴化体内的气，让气集中在丹田之中，能量充分积聚在丹田。透过静坐释放压力，改变饮食习惯及生活作息，才能从根本解决膀胱健康问题。